Đối với nhiều người, bắt đầu một thói quen tập luyện mới có thể vừa thú vị vừa khó. Một trong những khó khăn thường gặp nhất là họ không biết nên bắt đầu từ đâu. Các bài tập sức mạnh có thể giúp tăng cơ và đốt mỡ – ẢNH: SHUTTERSTOCK Khi mới bắt […]
Đối với nhiều người, bắt đầu một thói quen tập luyện mới có thể vừa thú vị vừa khó. Một trong những khó khăn thường gặp nhất là họ không biết nên bắt đầu từ đâu. Các bài tập sức mạnh có thể giúp tăng cơ và đốt mỡ – ẢNH: SHUTTERSTOCK Khi mới bắt […]